Aplikasi Gym / Fitness Terbaik Tahun 2023. Aplikasi No.4 Mendapat Rating 4,9★ Di Playstore.

Aplikasi Gym / Fitness Terbaik Tahun 2023

Menjadi sehat, bugar dan memiliki bentuk tubuh ideal adalah gaya hidup yang semakin diminati di era serba modern ini. Banyak kalangan yang mulai sadar pentingnya menjaga kesehatan dan bentuk tubuh. 

Berbagai cara dilakukan, baik itu fitness secara rutin di gym atau di rumah ataupun menjaga asupan makanan. Banyak juga yang melakukan berbagai jenis diet, sebut saja yang sangat ngehit beberapa waktu yang lalu yaitu diet keto dan intermiten fasting.

Saat ini banyak aplikasi smartphone bisa digunakan untuk membantu kita mewujudkan kesehatan dan bentuk tubuh yang ideal tersebut. Aplikasi ini berfungsi sebagai guidance, pelacak aktivitas, penghitung asupan nutrisi hingga mengorganisir aktivitas kelompok secara langsung/live. Apa saja aplikasi-aplikasinya? Berikut ini kami rangkum beberapa aplikasi kesehatan terbaik di dunia.

1. 30 Days Fitness Challenge

Latihan di rumah, cocok untuk siapa saja kapan saja. Aplikasi 30 Day Fit Challenge Workout, dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, terbukti secara ilmiah membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan. Selain itu, aplikasi ini dapat melakukan sinkronisasi dengan data kalori yang dibakar di Google Fit. Ikuti programnya, dan Anda akan melihat hasil yang luar biasa.

Dengan sepenuhnya mempertimbangkan aturan latihan, aplikasi 30 Day Fit Challenge Workout meningkatkan intensitas latihan selangkah demi selangkah, sehingga Anda dapat dengan mudah mempertahankan latihan harian. Tidak perlu pergi ke gym, cukup gunakan berat badan Anda dan luangkan waktu beberapa menit sehari, 30 Day Fit Challenge Workout akan sangat membantu Anda menjaga kebugaran dan menurunkan berat badan secara efektif.

Fitur
  • Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis
  • Mengingatkan Anda untuk berolahraga setiap hari
  • Panduan video terperinci
  • Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah
  • Tantangan perut 30 hari
  • Tantangan tubuh penuh 30 hari
  • Tantangan pantat 30 hari
  • Bagikan dengan teman Anda di media sosial
Setiap tantangan memiliki 3 tingkat kesulitan, dari pemula hingga pro. Mulailah tantangan 30 hari Anda sekarang, dan setelah 30 hari, Anda mungkin menemukan bahwa kebugaran emosional dan intelektual Anda meningkat seiring dengan kebugaran fisik Anda.

2. Freeletics

Aplikasi kebugaran #1 Eropa memungkinkan Anda berolahraga kapan saja, di mana saja dengan pelatih pribadi digital terbaik - tidak perlu gym. Apa pun tingkat kebugaran Anda, capai sasaran Anda dengan cepat dan bangun kebiasaan sehat dengan latihan HIIT yang dipersonalisasi dan pelatihan audio. Menurunkan berat badan, menambah otot, atau meningkatkan kebugaran Anda tidak pernah semudah ini.

MENGAPA FREELETIK?
  • Freeletics berarti kebebasan. Kerjakan diri Anda dan kebugaran Anda tanpa alasan seperti waktu, peralatan, ruang, uang, atau pengetahuan. Bergabunglah dengan 42 juta orang lainnya untuk berolahraga kapan pun dan di mana pun mereka mau.
  • Lihat hasil cepat dengan pelatih pribadi digital tercanggih dan latihan HIIT yang efektif. Pelatih pribadi AI Anda menyesuaikan segalanya untuk Anda, belajar dari setiap latihan dan umpan balik untuk menciptakan latihan yang sempurna, setiap saat. Tidak ada dua orang yang mendapatkan rencana latihan yang sama - ini adalah kebugaran yang sepenuhnya dipersonalisasi.
  • Kami mengikuti pendekatan holistik untuk kebugaran dan pengembangan diri. Kami menggabungkan kebugaran HIIT, mindfulness, pengetahuan, dan motivasi untuk membantu Anda menyempurnakan pelatihan Anda dan membangun fondasi yang kuat untuk perubahan positif seumur hidup.
Versi gratis aplikasi ini berisi 20 latihan berat badan HIIT, 25 latihan, 20 sesi audio, tempat latihan, dan jutaan komunitas. Jika Anda ingin menyiapkan kesuksesan jangka panjang dengan bimbingan pelatih pribadi di setiap langkahnya, Anda dapat mendaftar ke Pelatih Freeletics dengan jaminan uang kembali 14 hari.

3. HIIT & Tabata: Fitness App

Aplikasi ini akan memberdayakan Anda untuk melakukan latihan HIIT Anda lebih baik dari sebelumnya, melacak waktu, set, dan siklus Anda. Berolahraga di pantai, saat istirahat makan siang, gym, taman, atau bahkan di rumah.

Hitung setiap detik dengan latihan yang disiapkan oleh tim profesional kami. Berolahraga kapan pun, di mana pun.

Kami juga menawarkan opsi untuk merekam latihan Anda di Aplikasi Kesehatan Apple jika Anda mengizinkan kami melakukannya dengan menggunakan HealthKit.

LANGGANAN:

Download HIIT & Tabata gratis. Dapatkan semua latihan yang tersedia dalam aplikasi sebagai bagian dari langganan bulanan. Jika Anda memilih untuk berlangganan, Anda membayar harga tetap untuk negara Anda yang ditampilkan di aplikasi. Langganan akan diperbarui secara otomatis jika tidak dibatalkan dalam waktu setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Anda dapat menonaktifkan pembaruan otomatis melalui pengaturan akun Play Store kapan saja.

UNTUK INFORMASI LEBIH LANJUT:

Ketentuan Layanan: https://hiitandtabata.com/termsOfService.html
Kebijakan Privasi: https://hiitandtabata.com/privacy.html

4. 7 Minutes Workout

Aplikasi Terbaik 2016, Aplikasi Tren Teratas, dan Aplikasi Pengembangan Diri Terbaik dipilih oleh Google Play. Diunggulkan oleh Google Play! No. 1 di lebih dari 19 negara dan di antara 5 aplikasi kesehatan teratas di lebih dari 57 negara.

Sekarang mendukung Google Fit, dan hadir dengan latihan otot perut baru.

Lebih dari 3 juta pengguna menyukai latihan 7 menit. Terbukti secara ilmiah untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan perut rata & memperkuat otot perut, cobalah Latihan 7 Menit dan dapatkan perut six pack sambil memperkuat otot inti dan mengencangkan perut, dengan video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.

Latihan terbaik untuk orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan latihan cepat kapan saja di mana saja. Hanya membutuhkan waktu 7 menit. Latihan 7 menit ini telah disorot oleh New York Times sebagai penawaran "hasil maksimal dengan investasi minimal".

Latihan 7 menit ini didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), yang terbukti sebagai cara yang “paling aman, efektif, dan paling efisien” untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, serta membuat Anda lebih sehat.

Aplikasi latihan terbaik hanya terdiri dari 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan jeda 10 detik di antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan itu pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.

Fitur:
  • Dukungan Google Fit
  • Panduan suara
  • Waktu sirkuit yang dapat disesuaikan
  • Waktu istirahat yang dapat diatur
  • Tetap aktifkan layar saat Anda berolahraga
  • Karakter cantik dan desain UI
  • Log latihan menunjukkan waktu latihan lengkap Anda
  • Kemampuan untuk menjeda latihan, dan melompat ke latihan berikutnya atau sebelumnya
  • Pemberitahuan untuk latihan harian
  • Latihan perut untuk wanita

5. Home Workout - No Equipment

Latihan Rumahan menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membentuk otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.

Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong Anda serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tak satu pun dari mereka membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, latihan ini dapat mengencangkan otot Anda secara efektif dan membantu Anda mendapatkan perut six pack di rumah.

Rutinitas pemanasan dan peregangan dirancang untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan animasi dan video untuk setiap latihan, Anda dapat memastikan bahwa Anda menggunakan bentuk yang benar selama setiap latihan.

Ikuti latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.

Fitur:
  • Rutin pemanasan dan peregangan
  • Merekam kemajuan pelatihan secara otomatis
  • Grafik melacak tren berat badan Anda
  • Sesuaikan pengingat latihan Anda
  • Panduan video dan animasi terperinci
  • Menurunkan berat badan dengan pelatih pribadi
  • Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Aplikasi Binaraga

Mencari aplikasi binaraga? Tidak ada aplikasi binaraga yang puas? Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi membangun otot ini memiliki latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot dirancang oleh ahli.

Aplikasi Latihan Kekuatan

Ini bukan hanya aplikasi membangun otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika Anda masih mencari latihan pembentukan otot, aplikasi pembentukan otot, atau aplikasi latihan kekuatan, aplikasi pembentukan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembentukan otot.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan gabungkan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Latihan Rumahan untuk Pria

Ingin latihan rumahan yang efektif untuk pria? Kami menyediakan latihan rumahan yang berbeda bagi pria untuk berolahraga di rumah. Latihan di rumah untuk pria terbukti membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu singkat. Anda akan menemukan latihan di rumah untuk pria yang paling cocok untuk Anda. Coba latihan rumahan kami untuk pria sekarang!

Beberapa Latihan

Push up, squat, sit up, plank, crunch, wall sit, jumping jack, punch, triceps dips, lunges...

Pelatih Kebugaran

Aplikasi kebugaran dan aplikasi olahraga terbaik. Semua latihan olahraga dan gym di aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan olahraga dan gym melalui latihan, latihan gym, dan olahraga, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!

6. Map My Fitness

Entah Anda pelari pemula atau sudah berpengalaman, MapMyRun menawarkan fitur dan alat yang Anda butuhkan untuk menjaga motivasi dan mencapai target kebugaran Anda. Dapatkan program latihan yang disesuaikan, saran pelatih yang dipersonalisasi agar larian Anda terasa lebih ringan, dan lebih banyak lagi. Tetap terinspirasi dengan komunitas yang terdiri atas lebih dari 60 juta atlet yang berkomitmen sama untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kebugaran.

JAGA KESEHATAN SAAT DI RUMAH

Di mana pun Anda berada tetaplah aktif dengan sumber daya Healthy at Home gratis yang didesain untuk olahraga di rumah:
  • Rutinitas Latihan – Gabungkan dengan kumpulan gerakan latihan rancangan UA Performance Specialist yang hanya butuh sedikit peralatan.
  • Jadwal Latihan – Berlatih lebih cerdas dengan jadwal lari kustom yang cocok dengan level dan sasaran lari Anda.
  • Tantangan Healthy At Home – Walaupun kita tidak bersama secara fisik, tujuan kita semua sama: menjaga kesehatan diri dan orang lain. Bergabunglah dengan tantangan Healthy at Home dan catat 12 latihan dalam 30 hari! Under Armour akan mendonasikan hingga $1 juta dolar demi mendukung usaha Good Sports menjamin liga olahraga muda memiliki perlengkapan mereka butuhkan.
HUBUNGKAN DENGAN APP DAN PERANGKAT LAIN
  • HOVR™ Infinite dinamakan sebagai perangkat sandang terbaik tahun 2019 oleh Outside Magazine
  • Hubungkan sepatu terhubung Under Armour dengan app untuk mendapatkan pengalaman premium, data yang lebih detail, serta pelacakan rute.
  • Sinkronkan data dengan app dan perangkat lain, termasuk Google Fit, Android Wear, Garmin, Fitbit, Jawbone, dan lainnya.
REKAM DAN PETAKAN SESI LATIHAN ANDA
  • Catat lebih dari 600 aktivitas: lari, bersepeda, jalan kaki, sesi latihan di gym, cross training, yoga, dan lainnya.
  • Rekam jarak tempuh sepatu Anda dengan "Pemantau aksesori". Dapatkan pemberitahuan saatnya perlu mengganti sepatu untuk mencegah cedera.
  • Gunakan fitur "Rute" untuk menemukan tempat untuk berlari di sekitar, menyimpan rute favorit, menambahkan rute baru, dan membagikannya dengan orang lain.
BERGABUNG DENGAN KOMUNITAS

Manfaatkan medsos dengan membagikan sesi latihan di Facebook, Twitter, dan Instagram.
Ikuti tantangan untuk berkompetisi dengan orang lain, naik peringkat, dan menangkan hadiah menarik.

BERLATIH SEPERTI SEORANG PROFESIONAL DENGAN FITUR PREMIUM MVP
  • Gunakan pelacakan live untuk membagikan lokasi lari dalam waktu nyata agar keluarga dan teman bisa tenang.
  • Jalani program latihan dan capai target jarak atau turun berat badan dengan program yang dipersonalisasi dan beradaptasi secara dinamis sesuai tingkat kebugaran Anda.

7. Nike Training Club

Aplikasi Nike Training Club akan membuat kebiasaan kebugaran Anda melekat dengan opsi yang lebih cepat, alat penetapan tujuan, dan konten baru setiap hari. Perkuat pola pikir dan otot Anda dengan panduan gratis dari pelatih, atlet, dan ahli kesehatan favorit Anda.

Workout Progresif

HIT, Yoga, Pembakaran Berat Badan, tidak peduli bagaimana Anda melakukannya, NTC siap dengan latihan pertama Anda. Dan yang kedua. Dan keseratus dan detik Anda. Kami di sini untuk memastikan Anda selalu mendapat tantangan baru untuk dinanti-nantikan.

Pelatihan & Kesehatan Holistik

Kembangkan pendekatan Anda menuju kesehatan holistik dengan wawasan dan saran yang dibuat sederhana. Panduan yang jelas dan praktis tentang pola pikir, gerakan, nutrisi, pemulihan, dan tidur.

Program Ekslusif

NTC menyediakan program latihan yang disengaja dan progresif dengan nutrisi khusus, pemulihan, dan tip pola pikir di sepanjang jalan. Beragam Program NTC akan membantu Anda membuat kemajuan sesuai jadwal Anda sendiri dan dengan kecepatan Anda.

Pelatih

Di mana pun Anda memulai, komunitas NTC yang menyenangkan dan pelatih yang mudah didekati di seluruh dunia dapat membantu memandu Anda ke tujuan Anda. Lagi pula, sebuah aplikasi dapat membantu Anda berolahraga, tetapi orang-oranglah yang membantu Anda muncul.

Workout Di Manapun, Kapanpun

Berolahraga kapan dan bagaimana Anda inginkan dengan aplikasi Nike Training Club. Sangat mudah untuk menjadwalkan latihan untuk nanti dengan penjadwalan latihan — dan dengan fitur casting, Anda memilih di mana dan bagaimana itu terjadi, di ponsel Anda atau ditransmisikan ke layar lebar. Karena ketika Anda ingin membuat beberapa perubahan hidup atau membentuk kebiasaan yang lebih baik, 'dorongan' kecil dan fleksibilitas dapat membawa Anda ke sana.

8. Sworkit Fitness & Workout App

Akhirnya, sistem kebugaran yang memahami rasa sakit, frustrasi, dan jadwal Anda. Dengan Sworkit, perasaan terlalu sibuk, terlalu terintimidasi, atau terlalu tidak termotivasi akan menjadi hal di masa lalu. Anda dapat menjalani hidup terbaik Anda, sekali dan untuk semua. Siapa bilang Anda tidak bisa dan tetap bugar? Jadikan 2020 sebagai tahun Anda akhirnya mengambil kendali.

Anda tidak harus tinggal di gym agar bugar. Anda bisa mendapatkan kondisi yang luar biasa dengan sistem latihan kami di rumah dan saat bepergian. Jutaan orang setuju dan telah menggunakan Sworkit untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat. Sekarang giliran Anda!

APAKAH LEGIT INI?

Kami telah mengirimkan hampir 100 juta latihan kepada orang-orang seperti Anda dan kami mendapat peringkat # 1 oleh studi perguruan tinggi yang menilai aplikasi kebugaran untuk keselamatan, kemampuan untuk membantu orang maju dalam tingkat kebugaran mereka, efektivitas latihan, dan sains lainnya- y pedoman yang ditetapkan oleh ACSM (American College of Sports Medicine). Belum lagi, kami sangat cocok untuk semua orang mulai dari pemula hingga atlet.

MENGAPA KEBUGARAN SWORKIT?

Baik Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan otot, meningkatkan fleksibilitas, atau meningkatkan daya tahan Anda, Sworkit siap membantu Anda. Algoritme kami memberi Anda latihan yang Anda butuhkan pada waktu yang Anda miliki. 5 menit? Kami memiliki latihan sempurna Anda. 45 menit? Kami memiliki latihan sempurna Anda. Tidak ada peralatan? Kami memiliki latihan sempurna Anda. Band resistensi, kettlebell, dumbel? Anda mendapatkan idenya.

SIAPAKAH UNTUK APLIKASI INI?

Sistem Sworkit Fitness adalah untuk orang yang baru fitnes, yang ingin menambah kebiasaan kebugaran mereka saat ini, atau yang terlalu sibuk untuk pergi ke gym - apakah Anda seorang ibu baru yang bugar, ayah tidak lagi menggali "ayah-bod" itu, seorang musafir yang membutuhkan kebugaran di jalan, atau seorang profesional yang sibuk yang hanya membutuhkan cara mudah untuk mendapatkan kondisi prima.

BAGAIMANA TENTANG ANAK-ANAK?

Kami menawarkan perpustakaan yang unik untuk latihan anak-anak, sempurna untuk setiap anak muda dalam hidup Anda, baik Anda seorang guru, orang tua, atau pelatih. Konten Anak adalah 100% gratis dan tidak memerlukan berlangganan. (Anak-anak di bawah usia 18 tahun perlu persetujuan orang dewasa)

APA YANG BISA DILAKUKAN OLEH SWORKIT UNTUK SAYA?
  • Dapatkan "Leaner," "Fitter," atau "Stronger," dengan salah satu dari program 6 minggu kami yang dirancang untuk pemula hingga tingkat mahir. Penurunan berat badan, HIIT, Tabata, kardio, kekuatan, yoga, dan latihan Pilates semuanya ada di sini!
  • Temukan atau bahkan buat rutinitas sempurna Anda. Lebih dari 800 berat badan dan latihan peralatan kecil dan 400+ latihan memungkinkan Anda untuk menemukan atau menciptakan latihan yang sempurna.
  • Bekerja dengan Terapis Fisik? Kami punya latihan yang siap untuk Anda.
  • Bantuan 1-on-1 dari pelatih pribadi bersertifikat langsung dari aplikasi kami
INTEGRASI FIT GOOGLE

Sinkronkan latihan Sworkit Anda ke Google Fit. Anda dapat mengizinkan Sworkit untuk menyimpan latihan dan kalori yang terbakar.

INTEGRASI MYFITNESSPAL & STRAVA

Sinkronkan latihan Anda ke MyFitnessPal dan Strava untuk konektivitas dan utilitas yang ditingkatkan.

Kesimpulan

Demikian penjelasan kami tentang Delapan Aplikasi Gym / Fitness Terbaik Tahun 2023. Aplikasi yang kami rangkum sudah terbukti sangat diminati para pengguna dan mendapatkan review sangat positif. Semoga Artkel ini bermanfaat. Stay healthy, stay strong, and stay rich.